籍著在"無量光"這短短一年時間裡，不斷的重覆上課程及討論怎樣可以把這套對於自己來說是頗新、關於「理解生命的運作」的理念在生活中實踐。這實在是一件不容易的事情（但是生活或生命從來不是一件容易的事）。對我而言，既然以往一直都沒有活得開心或輕鬆過，每天埋藏在自我為中心、負面、偏激、恐懼、抑鬱、焦慮、怨恨、埋怒、自私、批判別人的各種複雜及不明的情緒思維中。看著自己知覺地築起自我保護圍牆，但當我發現沒有這需要或希望改變卻沒辦法時，原來自己已經不自覺地迷失及不知所措，不知應該從何開始著手改變呢!!

怎樣改呢？？？真的可以嗎？？？

終於我理解到生命真的可以改變，最重要是您我願意面對及作新的選擇嗎？？其實，在過程中我發現用來抗拒及否認自已缺點需要更多倍的力度，因為自己怎會有這?多錯誤理解呢？？？

原來當運用這套「生命的運作程式」時，這很容易有答案，就是每當自己有「唔開心」（「不開心」）就是對自己的提點，就是要留意自己對事或人背後的動機。所以，改變是有一套運作程式來協助我們的。

我選擇進入自已的內心探討及理解自己更多，因為最終得益者是自己，而且實踐其實不是想像中困難，每日一小步令我過著每天都有「新的啟發」的開心，這是一個令我重生再活得非常感恩及有意義的一個新里程。

因此，我首先做了幾件事情來啟動新生命的旅程：
首先是理解及接受自已和其他人與生俱來的(DNA)能量架構(program);因為每人來到這世上都有著不同的主題和角式要演繹及經歷，沒有好或壞的區分，所有的經歷是引導我們回歸一體。
學習用能量角度來看待事情及人，相對而言就是要理解或調整沒有好或壞區分的心態。這樣會比較容易讓自己放下或批評別人的心態，皆因由年幼到現在大家都已慣性地被很多固有模式所定型了，多數的反應及心態都是自動化的(program)，所以，若要另定新的程式，就要留意自己做的每一件事和說每一句說話背後的動機及心態，是否別人想的及做的一定是不對，我們是否只是留意自己的感受和利益而忘記別人的出發點。

用學習到的理念檢閱自己以往做人及對事的動機及心態，特別要留意那些缺點，因為這是非常重要及關鍵性針對改變生命這課題的成效。相信沒有一個地方可以容讓我們勇敢地承認自己的弱點而自己又不覺得被批判。答案非常簡單，但同時又非常不容易理解或做到，答案就是明白及理解我們每一個人都帶著不同種類及不同程度的缺點。所以，如果可以理解及每日都實踐到，這已能幫助到自己體諒及明白別人的不同、令自己有更多角度的理解, 從而令自己不會帶著只是以自我為中心、負面、偏激、恐懼、抑鬱、焦慮、怨恨、埋怒、自私來批判別人!!只是心態的理解和實踐就可以改善我們的思維及所有行動，真是不簡單，但又是真的可行，而我們亦在進步!!
千萬要留意的就是知道不等於明白、明白又不等於可以實踐。每當發現實踐不到或有難度時，便是尚未完全明白。因此，請留意及鼓勵自己，反省我們做人及對事當中，有多少是知道又沒有做到的呢!

就是這些看似知道原來又不明的的「理解」令我們走不出很多的困局。但是，原來理解一個整體宇宙運作論可以解釋到所有發生的事件的成因，改變生命真的可行。

於是，開始24小時實踐關於「理解生命的運作」的理念於生活中，記錄當中遇到的困難或不開心，這些就是我們要學習及明白每個人不同的「生命課題」。這更令我尊重及讚嘆生命的可貴。

由於自己想改變生命，我亦會和一班具有「同理心」的成員和一班由同學們組成的 Angel Team無條件地互相支持，提醒及討論學習各自的人生功課。我並不是獨自上路，而且生命更鮮活起來，使我更加珍惜及感恩已擁有的一切，包括所有「 不好」的經歷，皆因如果沒有不好，我又怎會學懂更加珍惜好的時光呢？因為我們是從困難中學習成長。

最開心這一年裡我無論在健康、思維、性格、人際關係、溝通上真的改善了很多，全都是透過使用「無量光」的產品、課堂理解及有一班具有「同理心」的成員不斷提醒及互相學習的成果，可以在這麼分享亦是我的福氣，祝願有更加多的人可以受惠及得到希望。因為「生命真的可以改變」。

2011年5月